Vrijdag 6 mei 2016

zet hem in je agenda!

Putten Power Run 2016

Ook in 2016 organiseren wij weer een nieuwe editie van de Putten Power Run, en wel op vrijdag 6 mei.

Uitslag PuttenPowerRun 2015
Bekijk jouw foto van start en finish, je kunt ook een certificaat van deelname aanmaken (eerst generen en dan bekijken) met jouw persoonlijk foto en tijd.
Bekijk je finish foto
Uitslagen van The Road to Ambition Business Run

Voorbereiding

Hardlopen is een heerlijke sport, mits u het vanaf het begin goed oppakt en opbouwt. Ook als u al een poosje bezig bent is het belangrijk om geleidelijk door te bouwen. Om voor iedereen nu de helpende hand te bieden, vermelden wij op deze website drie loopschema’s met een verantwoorde opbouw.

De gedachte achter elk schema is dat u door een gelijkmatige toename van belasting (duur of snelheid), uw lichaam steeds iets beter belastbaar maakt. Dit is voor een belangrijk deel afhankelijk van uw herstelvermogen. Dat herstelvermogen is bij elk individu anders. Dus let goed op dat u voldoende herstelt van uw trainingen! Neem indien nodig langer rust of ga iets terug in uw schema.

Hardlopen leren ? Kijk eens bij SV Putten Triathlon of Ssport.


Nieuws

De finish foto's zijn beschikbaar, klik op de link.

De uitslagen van The road to Ambition business run zijn beschikbaar.


De PuttenPower Run wordt mede mogelijk gemaakt door onderstaande sponsoren