Vrijdag 6 mei 2016

zet hem in je agenda!

Vrijdag 6 mei 2016, de dag na hemelvaart, organiseren wij een nieuwe editie van de Putten Power Run.

Deze editie start weer vanaf het Fontanus plein in het centrum van Putten, het parcours loopt weer door een mooi deel van de bossen tussen Putten en Ermelo.

Programma

5km

5km business run

5km jeugd run (vanaf 12 tot 15 jaar)

¼ marathon

½ marathon


Starttijd:

Alle wedstrijden starten om 17.00 uur

Kosten

De jeugd run is gratis


Voorinschrijving via de website

De 5 kilometerruns € 8 De ¼ marathon: € 9

De ½ marathon: € 10


Na inschrijving bij inschrijfbureau:

De 5 kilometerruns € 10 De ¼ marathon: € 11

De ½ marathon: € 12.50

Aanmelden als deelnemer

Meldt u snel aan als deelnemer. Daag ook uw man/vrouw, vriend of buurman uit om zich in te schrijven als deelnemer van de PPR.

Online inschrijven kan vanaf 1 februari tot uiterlijk vrijdag 6 mei 12:00 uur.

Inschrijven ter plaatse kan nog op vrijdag 6 mei 2016 vanaf 15.00 uur tot 16.00 uur voor de halve marathon en tot 16.30 uur voor de overige afstanden. Bij het inschrijfgeld is inbegrepen: verzorging onderweg (water, EHBO), drinken bij finish, uitslagen op internet en een leuke herinneringsgadget.

Inschrijven voor de PuttenPowerRun 2016

Startlocatie:

Fontanusplein 1
3881 BZ Putten
Telefoon: 06-20007282

5Km Business Run

Inschrijven tot uiterlijk 5 mei via info@puttenpowerrun.nl met vermelding van naam bedrijf en namen van de deelnemers. Minimaal 3 deelnemers per bedrijf.

Kosten: 8 euro per deelnemer. U ontvangt hiervoor een factuur.

Voorbereiding

Hardlopen is een heerlijke sport, mits u het vanaf het begin goed oppakt en opbouwt. Ook als u al een poosje bezig bent is het belangrijk om geleidelijk door te bouwen. Om voor iedereen nu de helpende hand te bieden, vermelden wij op deze website drie loopschema’s met een verantwoorde opbouw.

De gedachte achter elk schema is dat u door een gelijkmatige toename van belasting (duur of snelheid), uw lichaam steeds iets beter belastbaar maakt. Dit is voor een belangrijk deel afhankelijk van uw herstelvermogen. Dat herstelvermogen is bij elk individu anders. Dus let goed op dat u voldoende herstelt van uw trainingen! Neem indien nodig langer rust of ga iets terug in uw schema.

Hardlopen leren ? Kijk eens bij SV Putten Triathlon of Ssport.

Countdown naar 6 mei


Nieuws

De finish foto's zijn beschikbaar, klik op de link.

De uitslagen van The road to Ambition business run zijn beschikbaar.



Andere wedstrijden

12 maart 2016 De Broekhuisloop

23 mei 2016 Molen tot molenloop

11 juni 2016 Atrium rondje om Ederveen


De PuttenPower Run wordt mede mogelijk gemaakt door onderstaande sponsoren